Veränderung

Veränderung begleiten

Ich hatte einmal einen Mentor, der die These vertrat, dass die meisten Menschen nur beginnen etwas in ihrem Leben zu verändern, wenn sie große Ziele oder große Schmerzen haben. Und ich stimmte ihm zu. Damals. In meiner Arbeit in Therapie und Beratung lernte ich allerdings Menschen kennen, die aufgrund ihrer Lebenssituation oder Krankheit – und dazu gehören auch große (seelische) Schmerzen – gar nicht mehr die Kraft, die Energie oder gar den Willen haben, eine Veränderung ihrer Situation herbeizuführen. Diese Menschen begleite ich in ihrer Veränderung.

Depression und seelische Schmerzen

Eine Depression und auch ein Burnout, Angst, Panik, Trauma und vieles mehr, können uns Menschen das Gefühl geben, dass gar nichts mehr geht. Angstzustände, körperliche wie geistige Erschöpfung, Schlaflosigkeit, schlechte Stimmung, sich zu gar nichts mehr aufraffen können, all das sind Gefühle, aus denen wir Menschen ohne Hilfe sehr sehr schwer oder gar nicht mehr allein herausfinden. Und wenn ich in der Früh, oder gar am Mittag gar nicht mehr aus dem Bett komme, wenn ich also die Kraft aufzustehen, zu duschen, (gesund) zu essen nicht mehr habe, dann habe ich große seelische Verletzungen und brauche Hilfe. Und an dieser Stelle möchte ich Sie gern unterstützen.

Als Beraterin und Therapeutin arbeite ich im Wesentlichen mit EMDR und hypnosystemischer Therapie.

Hypnosystemisches Arbeiten

Hypnosystemisches Arbeien ist für mich ein sehr wertvolles Tool. Es geht darum herauszufinden, wie ein Mensch in seiner Lebensumgebung, in der Arbeit, mit Familie und Freunden agiert und wo sich Stellschrauben befinden könnten, die der Klientin oder dem Klienten sein Leben mit der Krankheit oder den Beschwerden erleichtern, oder gar in die Lage versetzen, aus ihr herauszufinden. Diese Arbeit finde ich für mich äußerst bereichernd. Gemeinsam arbeiten wir daran, die Muster und Belastungen zu finden, die Sie – oft unterbewusst – beschäftigen und die dann in Folge Probleme bereiten. Oft helfen schon kleine Veränderungen im System, um nachhaltige Veränderungen herbeizuführen.

Traumata und EMDR

Traumata können entstehen, wenn Ereignisse im Leben so einschneidend sind, dass sie das tägliche Leben in der Folge nachhaltig beeinflussen. Sogenannte Trigger – das können Bilder, Gerüche, Geräusche, Gefühle, Geschmacksrichtungen sein – bringen die Ereignisse ins Bewusstsein zurück als wären sie echt, und wir befinden uns dann fast wie in einem „Film“, in dem sich alles wiederholt. Dabei ist nicht unbedingt das Ereignis so belastend, vielmehr sind es die durch das Ereignis entstandenen Folgen mit ihren Gefühlen, Alpträumen, Flashbacks, Gedanken. Das Ereignis konnte von unserem Gehirn nicht (ausreichend) verarbeitet werden, deshalb reagiert unser Gehirn mit Angst, Panik, Depression. Das macht uns krank. Trauma kann auch entstehen, wenn , z. B. in der Kindheit, bestimmte Grundbedürfnisse wie Zuwendung, Liebe, Nahrung, Wärme nicht oder nur unzureichend erfüllt wurden. So können nicht nur negative Glaubenssätze, sondern eben auch Traumata entstehen.

Traumaarbeit und EMDR

In der Traumaarbeit kann EMDR ein äußerst effizientes Tool sein. Und es lässt sich auf wunderbare Weise mit Hypnotherapie verbinden. Ich bin zertifizierte EMDR-Therapeutin und arbeite mit dieser Methode nicht nur zur Behandlung von (komplexen) posttraumatischen Belastungsstörungen, sondern auch bei Ängsten, Phobien, Panik, Depression/Burnout oder gar psychosomatischen Beschwerden und Schmerzen. EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing – unterstützt neuronale Veränderungen im Gehirn. Durch bilaterale Stimulierung wird das Gehirn dabei unterstützt, belastende Erlebnisse zu verarbeiten und zu integrieren, also damit „aufzuräumen“. Es werden Kognitionen und Emotionen überprüft und durch bilaterale Stimulierung ein Selbstheilungsprozess in Gang gesetzt, der durch mich als Therapeutin gezielt angeleitet und untertützt wird.

Regressionstherapie / Rückführungen

Des Weiteren können Rückführungen in vergangen Zeiten – auch Regression genannt – oder gar in vergangene Leben, helfen, belastende Themen, Schmerzen und Krankheiten zu verstehen und auch zu heilen. Ich freue mich, Sie als Regressionstherapeutin hier wirkungsvoll unterstützen zu können.

Unterstützung in belastenden Lebenssituationen

Sie lesen diese Zeilen vielleicht deshalb, weil Sie auf der Suche nach Unterstützung bei der Bearbeitung eines Themas sind oder waren, weil Sie unverarbeitete belastende Erfahrungen mit sich tragen oder überwältigende Emotionen zur Überlastung Ihres Systems geführt haben, weil Sie neue Ideen brauchen, weil Sie Ihrem Leben eine neue Richtung geben wollen, oder weil Sie einfach nur reden möchten. Egal was es ist, ich freue mich auf Ihre E-Mail oder Ihren Anruf!

Kontakt und Anfahrt Psychotherapie

Anfahrt Psychotherapie Vaterstetten

Psychotherapie Vaterstetten
Heike Löffler
Lilienstraße 21
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Mobil: 0172 8559219
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